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生活中的這3 個動作超「傷膝」，承受重量高達體重8倍| 健康遠見

圖／跪姿會讓膝蓋承受很大的壓力；僅為情境配圖。） 「護膝」是邁入高齡重要的生活保健之一，沒有好的膝關節，就沒有好的晚年生活。據統計，膝關節 ...

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