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跪 姿 膝蓋痛
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膝痛難跪坐?學會鴨坐式,適度伸展有利舒緩
因為膝關節疼痛而無法跪坐的人很多,但是在日本,生活中卻有許多非跪坐不可的狀況,這種時候該怎麼辦呢?你是否也常因此不知如何是好呢?我認為,坐榻榻米或地板, ...
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