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休息太多是退化性關節炎元凶！體能訓練師 - 50+

走路時覺得膝蓋有異狀、因為膝蓋痛而無法跪坐、上下樓梯時感覺膝蓋 ... 雖然許多日本人都有退化性膝關節炎的困擾，但膝關節的構造並沒有那麼脆弱。

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