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跪坐功效
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一分禪(二版):與煩惱共存,讓人生變輕鬆的日常練習
只要萌生「現在想坐一下禪」的念頭,無論何時何地,都可以馬上實踐。 ... 其實做為調整身心狀態的修行法,「坐禪」確實有著相當優異的功效。
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「跪坐功效」
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