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女人每天瑜伽跪坐30秒,养胃、治腰痛、护膝关节，年轻20岁！

足部离心脏较远，供血相对不足，跪着行走，气血容易流向膝盖，足部的供血也会充足一些，特别是对手脚冰凉的女性，还有一定的驱寒功效，当然有下肢骨病疾患 ...

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