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跪坐的好处与正确姿势：正坐一分钟，静心一身松！

培养练习跪膝的习惯，可减肥和防治膝盖疼痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发等病症。 ... 跪坐有刺激胃经脾经以及肝经的功效，可保持全身经络通畅。再则，跪坐还可刺激到 ...

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