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跪坐一周，減肥瘦身，補益肝腎，引血下行，好處多多

但有人膝蓋有傷痛，那就先在較軟的床上跪著不動，逐漸緩緩運動，很快就會適應的，那時膝蓋也就不痛了。 跪坐的各種神奇功效. 人為什麼會膝蓋痛？ 膝蓋為什麼會磨損？

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