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瑜伽跪坐的神奇功效！ - 壹讀

瑜伽跪坐的神奇功效！ · 一、簡易坐 ... 功效：. 可以加強兩髖，兩膝和兩踝的靈活性，減輕風濕和關節炎 · 二、雷電坐 ... 功效：. 能讓你越「坐」越苗條，.

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