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【跪坐功效】原來跪坐才是補腎、減肥、盤... +1 - 健康跟著走

足部的供血也會充足一些；對手腳冰涼的女性還有一定的驅寒功效。, 因此，清晨採用跪坐姿勢，練習腹式呼吸，每天堅持，可以促進胃部血液循環， ... 還有一定的驅寒功效， ...

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