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每天跪坐30秒，養胃護腰顧關節！

一、每天跪坐30秒---防病、養身還養 · 1.養胃、幫助胃排毒 · 2.治療腰痛 · 3.防治膝關節炎 · 4.保護足部、驅寒 · 注意 · 5.緩解膝痛、通經活絡 · 6.安神、修養 ...

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