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讓奔走人生放鬆一下～六個動作舒緩痠痛的小腿與足底！ - 泛科學

這時小腿肌肉收縮、縮短，同樣會讓人於小腿和足底處覺得好緊。長期忽略小腿緊繃的結果，就會帶來阿基里斯腱發炎或足底筋膜炎。 所以 ...

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