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《跑步课堂II》⑮|上医治未病，如何避免跟腱炎、足底筋膜炎？

症状表现都是晨起或久坐之后，站立走动时疼痛明显，运动一会儿会缓解，运动时间过长之后疼痛感再次出现。 想要避免腱病，平时锻炼要注意循序渐进；注重 ...

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