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[問卦] 30分鐘跑5公里對一般人有難度嗎?? PTT推薦- Gossiping

平常都會跑步啦30分鐘5公里大概就一般慢跑還可以全程聊天的速度今天遇到一個有氧教練說什麼30分鐘5公里可以跑完體能就贏80%的人了我想說有這麼誇張嗎 ...

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