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跑步 完 隔 天 很 累
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腰等部位劳损严重,能否通过健身房力量训练,保持和恢复- ...
力量训练是在未造成损伤和损伤很轻的时候考虑的,有明确劳损的要去医院找运动康复 ... 时隔五六年,有次感觉腰累去医院康复理疗科,想着能放松放松。
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