你即將離開本站

並前往https://www.dcard.tw/f/talk/p/234169847

堅持跳繩，效果比跑步好喔！ - 閒聊板 - Dcard

... 強度沒有HIT來得大。-，雖說跳繩10分鐘等於跑步半小時，那也是建立在跳繩強度達到的基礎上，運動強度和速度還有消耗熱量是直接- 跑步,運動,跳繩.

確定！ 回上一頁

查詢 「跑步 好處 Dcard」的人也找了：

  1. 跑步 體態 Dcard
    2.
  2. 跑步一個月變化dcard
    3.
  3. 跑步 瘦肚子 Dcard
    4.
  4. 慢跑dcard
    5.
  5. 晨跑dcard
    6.
  6. 超慢跑dcard
    7.
  7. 跑步減肥dcard
    8.
  8. 跑步機 瘦 Dcard
    9.