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錯姿欠肌力易勞損忍痛跑膝蓋腳底後患無窮 - 明報OL

如果跑步強度過高，或過度使用闊筋膜張肌，可能會增加髂脛束的壓力，引致勞損和發炎，導致髂脛束綜合症，膝蓋外側疼痛，且可能愈跑愈痛。（見圖一） ...

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