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105年跑步運動防護講座

跑步 常見的運動傷害. 1.跑者膝(髂脛束摩擦症候群). 2.髕腱炎. 3.脛骨疼痛. 4.足底筋膜炎 ... 過度訓練、肌力不平均、不正確的跑步姿 ... 膝蓋外側疼痛.

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