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这个膝盖疼痛几乎所有人都经历过，该怎么应对？

还有很多跑步老手也会换髂胫束摩擦综合症，主要是因为跑量太大。 典型的症状（如果是膝盖外侧疼痛，基本上就可以判定是髂胫束摩擦综合症）：. 膝外侧 ...

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