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「膝蓋痛」的4個簡易自我檢查：我是受傷還是退化？

膝蓋 痛可以用幾個方法先簡易判斷：位置（前側／外側／內側／深部／後側）、 ... 至於跑者膝（Runner's knee, PFPS），可不一定要跑步才會得跑者膝喔。

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