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前十字韌帶斷裂，跑步跑快膝蓋痛！ - 何琨棟醫師Dr. Aiden

先判別膝關節穩定度，明顯不穩定會出現的狀況包含：日常生活中活動，如上下樓梯就會感到不舒服或無力；輕微不穩定則是在高強度運動中會感到不適或無法完整 ...

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