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跑步可以让大小腿变细吗？？（MAN）

可以，但是要有正确的跑步姿势和跑步强度。 正确姿势： 1、在跑步的时候，用前脚掌先着地或整个脚同时着地的话，会对小腿前部的胫骨及膝关节造成损伤，并且会强烈刺激 ...

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