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跑步扭到腳踝冰敷就沒事？ 再輕微的損傷都可能傷到這兩部位

打球拐到腳翻船、跑個步扭到腳踝，運動中不少人都遇到足踝扭傷的問題， ... 腳背朝外的足踝內翻，加上由上而下的壓力，會造成足踝前外側的韌帶傷害。

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