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跑步跑到腳踝受傷，你可能是這4個部位出狀況了 - Heho健康

雖然也是膝蓋痛，但仔細觀察，它疼痛的源頭位置來自膝蓋外側，主要是大腿外側肌力不足，還有髖關節過度向內，以及腿抬太高跑步，導致膝蓋反覆過度屈伸而 ...

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