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哈林50歲後連9年挑戰鐵人三項！騎單車肩頸筋繃這樣解救

50歲後連9年挑戰鐵人三項！哈林庾澄慶靠騎單車、跑步、游泳維持體態與健康 ... 騎單車對一般人來說好處多多，就連高齡長者也能因此訓練肌肉。

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