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致力推廣「徒手練核心X 節拍超慢跑」，體適能教官徐棟英

致力推廣「徒手練核心X 節拍超慢跑」，體適能教官徐棟英：追劇也能運動防骨鬆告別 ... 最具高耐受力的跑步速度，也不會超出心臟負荷，於是他結合節拍器設定穩定的跑步 ...

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