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遠離代謝症候群就是要超慢跑！這時間跑最能燃脂-第2頁

瘦身 減重運動☀肥胖☀如何改善代謝症候群？代謝症候群與肥胖、高血糖、 ... 阿基里斯腱在走路時幾乎派不上用場，但跑步時就能發揮彈簧般的功效，讓我們跑得更有效率。

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