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山林跑步5K vs 城市跑步5K 心得分析：跑步前必讀7件事矯正 ...

同樣都是跑步5公里的情況下，在山林的越野跑跟城市慢跑有什麼不同？以下是編輯的路跑心得，與教練告訴你如何練習跑步與調整跑步姿勢減少運動傷害。

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