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跑步減肥成效如何？ - 黛兒的小天地

跑步減肥 成效如何？跑步減肥跑步減肥成效如何？ 我52歲，身高173公分，現體重78公斤，如果不吃甜食、少吃澱粉類食物，每天0530跑2000公尺，有可能減到70公斤.

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