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想減肥，會減肥，真的只有一字之差？ - Garmin Blog

通常健身教練會向初入健身房夢想完美身材的你這樣建議：30~60分鐘的慢跑，是減脂瘦身最好的方法。不過研究發現，這種常規的有氧運動，對減脂的幫助並 ...

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