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慢跑減肥4大訣竅！「間歇跑步」瘦更快，黃金48 ... - udn Style

不過想要瘦得快又有感，跑步的方式也有訣竅！別於長跑、短跑，最能快速燃脂的是＂間歇跑＂！間歇跑的原理其實就是，在快速短跑之中 ...

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