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每天跑步6公里，堅持了1年體重沒什麼變化，這是什麼原因？

有時候說到跑步減肥，我腦子裡就會想到一句話，付出了不一定有回報！這句話一點都沒有錯，不光是我自己，有很多跟我抱著同樣目的的朋友都減肥失敗了！

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