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跑步減肥失敗
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Beautiful Life|減肥失敗或因「身體不想變瘦」? 醫生教6招重 ...
除了健身、慢跑、跳繩、打球等有意識地運動,「NEAT」則是指非運動性活動產生的熱量,即日常生活中任何會消耗熱量的活動,例如走路、行樓梯、搬東西、做 ...
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