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跑步減肥失敗
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跑步減肥失敗的原因? 5個不讓汗白流的跑步瘦身重點
一大清早就去跑步減肥,會比晚上跑步好,因為由於經過一夜的睡眠,已經消耗不少身體內的糖原,體內肝醣含量較少,會比較快啟動有氧系統的代謝,有利脂肪 ...
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