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怎麼會！跑步減肥失敗的原因竟是...

在經過45分鐘的慢跑之後，總消耗495大卡，但如果你沒有跑得比這個數字久或者快，. 那麼你每次跑步所消耗的卡路里並未達標。最好的方式就是隨時檢測自己的 ...

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