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https://www.bbc.com/ukchina/trad/vert-fut-48401576
體育科學:為什麼拉伸無助於跑步? - BBC 英伦网
... 公園跑步活動有300多萬參與者。 然而,多數跑步者很少有人付昂貴的費用請教練或參加專門的培訓,多是依靠體育類雜誌和網絡上或對或錯的健身信息。
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