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行動BBS-ABOUT HIIT 高強度間歇訓練

等到身體準備進入低強度時也無須再設定跑步機，直接讓身體暫時離開跑道， 待至緩和時間結束再跳回跑步機上繼續高強度衝刺模式？ http://www.youtube.com/ ...

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