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跑步機間歇
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高强度间歇训练跑步机方案
跑步机 10组400米间歇跑,起步1公里慢跑,10组配速4分400米跑,间歇90秒慢走,第10组最大心率到178,手表在跑步机上计速不准,以跑步机数据为准。
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