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健身意外|力扛463磅槓鈴練深蹲印尼健身網紅跌倒頸椎慘遭壓 ...
選擇輕盈而鞋面較柔軟的跑鞋,底部則附有具減震功能的足墊,以吸收雙腳著地時的震盪。至於室內運動,則宜選有抓地力的球鞋,以免滑倒。進行室外運動時,應 ...
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