雖然這篇原地跑步墊鄉民發文沒有被收入到精華區：在原地跑步墊這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 原地跑步墊產品中有28篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #在家跑步方便又安全 #大人小孩通通跑起來 tokuyo官網>> https://pse.is/3npnu9 momo購物>> https://pse.is/3pzsjz pchome購物>> https://pse.is/3naq6n 家裡有跑步機真是太方便了！之前林教練都會去騎腳踏車，但有時遇...
原地跑步墊 在 Kevin Chang ?? ⁴²·¹⁹⁵ ?? Instagram 的精選貼文
2021-08-18 21:25:33
終於又可以跑步了🏃 有鑑於短期內恐怕沒有適合出門跑步的環境及氛圍，健身房也沒有開門的機會，在嘗試了客廳繞圈跑、瑜珈墊原地跑、短距離折返跑之後……很擔心我的跑步肌群不久後會離我而去😰，決定趕緊入手一台跑步機，因為以前已經有買過幾次的經驗，考慮到目前環境情況，不適合太大台的專業機台，怕被樓下鄰居抗議，...
原地跑步墊 在 許淳彰中醫師 Instagram 的最佳貼文
2021-02-17 09:01:05
為了不要讓年後帥帥美美的你變成大肚男、小腹婆，大許這邊介紹3個放假不長肉、在家也能輕鬆享瘦的招數🥰 #高強度間歇運動HIIT ⭐️訣竅⭐️ 1、快速動個40秒（#感覺快吸不到空氣_有點頭暈 的強度） 2、再休息20秒（利用此時調勻呼吸） 💥高抬膝 在原地站穩後，雙手貼在身體兩側，其實這動作就...
原地跑步墊 在 sam deng Instagram 的最讚貼文
2020-12-16 14:12:51
話說昨天跟著去忠孝旗艦店碰碰運氣 居然幸運地排到了這雙神鞋 雖然說打亂了自己台北馬的跑鞋安排 但是身為一個勘履者編輯 就是可以很有藉口地去測試新鞋（笑 昨天課表跑了半小時六分速 然後今天一個小時五分到五分半 趁鮮整理一下心得 ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 本身的跑感可以說是獨...
原地跑步墊 在 Facebook 的最讚貼文
#在家跑步方便又安全
#大人小孩通通跑起來
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家裡有跑步機真是太方便了！之前林教練都會去騎腳踏車，但有時遇到下雨或時間太晚就只能放棄，常因為受到外在因素影響（或自己懶），沒辦法天天持續，疫情期間甚至整個停擺，完全沒出門運動，只能偶爾在車庫當倉鼠人，原地騎騎腳踏車
自從有了 @tokuyo 鋁合金全摺疊智跑機TT238之後，再也找不到藉口偷懶，「每天」＋「隨時」都可在家跑步，真的超方便，如果只是想基礎運動，也不用一定要去健身房，可減少在外接觸的風險，像這陣子中秋連假大吃大喝，一天就多跑一趟贖罪，雖然還沒瘦下來（因為跑完又餓了），但至少每天運動流汗很健康
除了再也不用擔心會被天氣和疫情中斷運動，這台跑步機可調整速度、頻率，連扶手高度都可以調整，讓我和兩隻小孩也開始跑步，（我喜歡用健走比較優雅😌），林教練還搭配手機APP訓練，全家都可以輪流使用，物盡其用真的很棒
這台TT238是一體成型的鋁合金骨架，比想像中輕很多，跑板可180度對摺，收納很方便也不佔空間，不過我們家是都放著不收起來，這樣才能隨時站上去，連「懶得打開」的藉口都沒有了
tokuyo是知名品牌， 這台跑步機享全機一年，傳動馬達三年的保固，不用擔心售後服務的問題，現在tokuyo有團購優惠價$22,800元，再送跑步機專用地墊，朋友們可以把握機會
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#鋁合金全摺疊智跑機 #跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱 #TT238
原地跑步墊 在 阿喵 Facebook 的最佳貼文
台灣加油！🇹🇼
關注多場比賽盛況，心情也隨之鼓舞，各路好手齊聚一堂，場場都是頂尖對決，心臟要很大顆眼球也常跟不上，無論勝負與否都為自己寫下歷史傳奇，也讓我想起20年前我曾經也是位小小運動員。
人生中讓我獲取成就感的不只是護理，跑步更讓我遊刃有餘，短跑、長跑皆難不倒，享受在競速中揮灑汗水，每一次的賽事皆有不同收穫。
寒暑假最喜歡去操場跑步自主訓練，我家是住山坡上的公寓四樓，步行至學校約20分鐘，從小就習慣爬上爬下，媽媽說小時候要修理我，我總是跑給她追(這點我倒是沒印象)，原來媽媽才是我的啟蒙老師啊！
記得某次校園路跑，到終點時同學跑來擁抱祝賀我，赫然發現我身上有股怪味，汗水夾雜食物的酸臭味，因為我跑到作嘔，把早餐的肉包都吐了出來，賽事當前分秒必爭，吐完當下隨手拉起衣袖擦嘴就繼續衝了，哪管的了臭不臭髒不髒，跑贏了再說！ 衣服可以再洗，比賽輸了無法重來。
通常大隊接力我都是最後一棒，非常喜歡在彎道超車切入的感覺，還有衝過終點的歡呼；我知道自己衝刺爆發力不夠，教練卻在國小聯運時安排我在第一棒，著實讓我倍感壓力，訓練難度也更進階，同學在腰上綁著橡皮彈力繩讓我練習衝刺，平時走路也綁著小沙袋，時時刻刻都想著如何能讓自己腳程再快一些，現在想到當初的畫面還是覺得熱血沸騰。
老實說，我很怕輸，只做有把握的事，某次我意外跑了第二名，賽道上踩到小石頭拐了一下，我真的想找個洞鑽進去，完全無法接受，在我眼裡我看到的就是輸，所有努力功虧一簣，是種污點。調整好心態才能再上戰場，人生有高有底，比賽有輸有贏，最大的敵人是自己，唯有不斷努力才能超越自己。
媽媽翻出許多獎都是關於跑，謝謝那些曾經與我練跑的同學，都是我美好的回憶，我真心熱愛跑步，女孩，跑起來，現在只能在瑜珈墊上原地跑步。
我沒有很厲害，只是在憶那些回不去的當年，看著東奧頒獎，鼻子酸酸地流下感動的淚水，是肯定是鼓勵，運動員的生涯短暫且孤獨，長年累月的訓練與自律是多麼不容易，受過無數次傷，為自己而戰，也遇過多次失敗，身經百戰傷痕累累，真的辛苦了，獻上最高敬意！
人生很短，唯有珍惜當下，才能把握住整個人生，謝謝你們的努力，讓世界看見台灣，祝福所有選手榮獲佳績，凱旋歸國。
穿金戴銀Taiwan number one. 🎊
#東奧
#田徑
原地跑步墊 在 Facebook 的精選貼文
【[免費團練] 原地跑的八個變化式】
RunningQuotient 夥伴幫忙把7/1上課的訓練錄影檔剪輯成跟練影片分享出來，預計在本週五(7/23)晚上開放給大家跟練。裡頭有八種原地跑的變化式，想嘗試看看的可以上線一起練。課表含熱身+原地跑主課表+收操，共48分鐘。若家裡鋪的是光滑的磁磚，最好鋪瑜珈墊，不然會像我影片中一樣一直滑腳（不過也是另類的練習）。
7/23是免費的跟練活動，20:30 準時開始。建議可以赤腳跑，若平常就穿接近零落差的跑鞋，赤腳比較不會有問題；如果之前常穿的跑鞋是否前後落差很大，或已經一陣子沒有跑步者，建議穿鞋練習。可以先把毛巾與水杯可以先放在一旁的桌上（不要擺在地上），方便一邊練習一邊喝水擦汗（當天練習流了一公斤的汗）。
此為影片跟練放映，無教練在線上，沒有提供回答問題或講解。但如果對原地跑的理論課有興趣、想知道世界上有哪些頂尖跑者在練原地跑，以及想了解原地跑的訓練目的，或是對這些動作有問題的，可以報名參加7/30的線上課程，會有比較詳盡的理論講解（共二十多分鐘的解說影片，這短短半小的理論不小心又花了6個多小時才完成，一抬頭已經天亮了）。
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▲ 7/23(五) 免費線上團練：https://youtu.be/3iLsjVEb76I
▲ 7/30(五) 原地跑線上課程：https://linktr.ee/RQRUN
20：00 - 20：30 原地跑訓練理論課
20：30 - 20：35 理論課程 Q & A
20：35 - 21：20 原地跑實作課
21：20 - 21：30 課後 Q & A
▲ 課程費用：舊生 NT$99／新生 NT$499
▲ 參與方式：線上課程 （Google Meet）
電腦版 ：可直接使用網頁瀏覽器 (建議使用 Chrome )
平板/手機 ：使用 Android 或 iOS 系統之行動裝置，建議先下載「Google Meet」應用程式。