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在跑步機上跑步和在戶外跑步是一樣的嗎？這區別可不小 - 壹讀

如果跑步計劃中有爬坡練習，也可以設置在跑步機上，跑步者可能很難找到附近坡度理想的跑步路線。另外，現在很多跑步機都有預設的跑步方案，比如燃脂慢跑， ...

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