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她靠跑步機，輕鬆瘦下13公斤「12-3-30」是秘密武器 - 康健雜誌

近期在抖音上爆紅的「12-3-30」跑步機健身法，號稱能高效減重，到底是什麼？真有那麼神奇？ ... 2021/04/01 ... 推薦閱讀：都是在跑步跑步機和戶外練跑有什麼不同？

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