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经验| 让训练事半功倍的跑步日记应该怎么记？ - 爱燃烧

这个月的跑量，什么配速，刷刷刷翻手机的运动记录就行。其实，完整记录好你的跑步日记，不管是excel表格还是手写日志，不仅可以让自己更有成就感，还可以 ...

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