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跑步常说的心率和配速究竟是什么？ - 爱燃烧

比如说男士，今年40岁，那么220-40，我的最大心率就等于每分钟180下（bpm）。 方法二：标准操场版. 检测场地：400公尺标准操场. 检测方法：800公尺增速 ...

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