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心跳、呼吸與體感怎麼跑起來才是輕鬆跑- 奧丁丁新聞OwlNews

透過輕鬆跑你會發現跑步的樂趣與身心的淨化。以下兩種方法可以讓你用輕鬆心態的跑步方式突破自己。 依據心率而跑. 簡單的公式：180 ...

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