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鐵人J 帥隨筆：心率訓練的迷思、運用與建議 - Don1Don

對於從事鐵人三項的人來說，每個人在游泳、騎車、跑步的訓練過程裡，一定會留意到為何同樣是150 bpm 的心率，但怎麼在三項裡的費力程度完全不同？ 再用「 ...

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