你即將離開本站

並前往https://www.ajengnotes.com/what-is-easyrun/

輕鬆跑是什麼? 弄懂輕鬆跑的10大好處，從此不再快不夠快

當我們了解自己的心率區間後，輕鬆跑是落在儲備心率的59% -74%，也就是藍色跟綠色區間，手錶的心率區間介於1.0 – 3.0 之間。 接下來，你只要每次想跑輕鬆 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「跑步心率區間」的人也找了：

  1. 跑步心率多少正常
    2.
  2. 如何降低跑步心率
    3.
  3. 跑步心率區間計算
    4.
  4. 跑步心率太高
    5.
  5. garmin心率區間
    6.
  6. 心率區間計算機
    7.
  7. 跑步心率180
    8.
  8. 正常心率區間
    9.