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全民瘋路跑，你適合嗎？---骨科醫師的觀點

跑步 有利健康，但長時間的路跑造成運動傷害和身體傷害的機會也很高，不可不慎。長距離的路跑需要消耗很多能量和氧氣，並發生缺氧、乳酸堆積等過度代謝變化， ...

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