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慢跑超過身體負荷，疼痛、退化提早找上門 - 健康遠見

慢跑近幾年幾乎成為全民運動，一年全國馬拉松賽事超過600場，但許多跑者只憑著滿腔熱血就報名參賽，在不了解自身體能的狀況下超過負荷，容易導致運動 ...

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