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「跑步」運動前必讀：你適合跑步嗎？錯誤觀念小心越跑越「傷 ...

由於跑步運動會耗費大量的氧氣，同時消耗糖分、脂肪及蛋白質為身體提供能量。此外，跑步會使得心律加快，心臟的泵血量快速增加，如此便會造成心臟和血管的 ...

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