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跑步後膝蓋痛怎麼辦
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跑步後出現膝蓋痛,怎麼恢復?做這三個動作有助於緩解膝蓋痛
有些人在跑完步後會感覺到膝蓋疼痛,可能是膝蓋受到損傷,可以通過恢復訓練來緩解疼痛。跑步時,需要注意保護膝蓋的方法,以免傷到膝蓋。
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